-
Trening siłowy na trenażerze – jak zwiększyć moc i wytrzymałość?
Czytaj dalej…: Trening siłowy na trenażerze – jak zwiększyć moc i wytrzymałość?Trening siłowy na trenażerze to kluczowy element przygotowań każdego kolarza. Wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość siłową i pozwala lepiej radzić sobie na podjazdach. Sprawdź, jak skutecznie…
-
Zwift: Odkryj Wirtualny Świat Treningów Rowerowych
Czytaj dalej…: Zwift: Odkryj Wirtualny Świat Treningów RowerowychZwift to coś więcej niż tylko aplikacja do jazdy na rowerze – to prawdziwa rewolucja w świecie treningów kolarskich. Wyobraź sobie, że możesz jeździć po…
Ostatnio na naszym Twitterze (X)
Zwiedzaj nasze kategorie
- Dieta Kolarska (3)
- Kultura Kolarska (6)
- Podróże Rowerowe (0)
- Porady Rowerowe (14)
- Rowery Elektryczne (0)
- Sprzęt i Testy (5)
- Trening Kolarski (2)
- Zwift i Trening Wirtualny (2)
Najnowsze artykuły
- Ile kosztuje rower do kolarstwa torowego? Ceny, modele i fakty
- Kolarstwo ręczne – co to jest handbike i jak działa?
- Tęczowa koszulka w kolarstwie – co oznacza i kto może ją nosić?
- Szejkowanie łańcucha – co to jest i jak to zrobić?
- Jak rozpoznać zużytą korbę rowerową? Objawy i sposoby diagnozy
Nasz YouTube
Ostatnie Komentarze
Tak, jak najbardziej! W takim przypadku polecamy sięgnąć po lżejsze opcje jak szejk, naleśniki z bananem albo ciasteczka owsiane. Są…
Dzięki Piotrze – właśnie o taki feedback nam chodziło! Artykuł powstał na bazie realnych doświadczeń z trasy, dlatego cieszy nas,…
Dziękujemy za komentarz! Nie każdy dobrze toleruje owsiankę, zwłaszcza jeśli zawiera dużo błonnika. Spróbuj zamienić ją na kuskus z owocami…