-
Kolarstwo ręczne – co to jest handbike i jak działa?
Czytaj dalej…: Kolarstwo ręczne – co to jest handbike i jak działa?Kolarstwo ręczne – definicja i podstawowe informacje Kolarstwo ręczne (ang. handcycling) to forma kolarstwa, w której rower napędzany jest siłą rąk,…
Dodano przez:
-
Tęczowa koszulka w kolarstwie – co oznacza i kto może ją nosić?
Czytaj dalej…: Tęczowa koszulka w kolarstwie – co oznacza i kto może ją nosić?Co to jest tęczowa koszulka w kolarstwie? Tęczowa koszulka to oficjalny strój mistrza świata w kolarstwie, przyznawany przez Międzynarodową Unię Kolarską…
Dodano przez:
-
Szejkowanie łańcucha – co to jest i jak to zrobić?
Czytaj dalej…: Szejkowanie łańcucha – co to jest i jak to zrobić?Szejkowanie łańcucha to prosta metoda czyszczenia napędu rowerowego, wykonywana w warunkach domowych. Polega na energicznym potrząsaniu łańcucha w szczelnie zamkniętym słoiku…
Dodano przez:
-
Jak rozpoznać zużytą korbę rowerową? Objawy i sposoby diagnozy
Czytaj dalej…: Jak rozpoznać zużytą korbę rowerową? Objawy i sposoby diagnozyDziwne dźwięki z napędu, przeskakujący łańcuch albo widocznie zużyte zęby zębatki? To może być sygnał, że masz do czynienia z zużytą…
Dodano przez:
-
Śniadanie dla rowerzysty: 7 sprawdzonych przepisów + co warto zjeść przed jazdą, a czego unikać
Czytaj dalej…: Śniadanie dla rowerzysty: 7 sprawdzonych przepisów + co warto zjeść przed jazdą, a czego unikaćŚniadanie dla rowerzysty to klucz do udanej jazdy – wpływa na poziom energii, wytrzymałość i regenerację. Najlepsze śniadania przed trasą zawierają…
Dodano przez:
-
Kolarstwo szosowe – jak zacząć? Kompletny przewodnik dla początkujących
Czytaj dalej…: Kolarstwo szosowe – jak zacząć? Kompletny przewodnik dla początkującychKolarstwo szosowe to jedna z najstarszych i najbardziej rozwiniętych dyscyplin kolarskich. Uprawiane jest zarówno w formie zawodowej, jak i amatorskiej. W…
Dodano przez:
-
Czym jest kolarstwo romantyczne? Wyjaśniamy pojęcie
Czytaj dalej…: Czym jest kolarstwo romantyczne? Wyjaśniamy pojęcieKolarstwo romantyczne jest to określenie stylu jazdy rowerowej, którego istotą nie jest rywalizacja, lecz przeżycie emocjonalne, kontakt z naturą i osobista…
Dodano przez:
-
Czym jest kolarstwo gravelowe? Kompletny przewodnik po dyscyplinie
Czytaj dalej…: Czym jest kolarstwo gravelowe? Kompletny przewodnik po dyscyplinieKolarstwo gravelowe zyskało ogromną popularność w ostatnich latach. Coraz więcej osób wybiera ten styl jazdy jako alternatywę dla klasycznej szosy i…
Dodano przez:
-
Znaki drogowe na kartę rowerową – kompletny poradnik dla młodego rowerzysty
Czytaj dalej…: Znaki drogowe na kartę rowerową – kompletny poradnik dla młodego rowerzystyZnaki drogowe na kartę rowerową – dlaczego są tak ważne? Znaki drogowe to podstawowy system komunikacji w ruchu drogowym, regulowany przez…
Dodano przez:
-
Biegunka po jeździe na rowerze – przyczyny, zapobieganie i kiedy zgłosić się do lekarza
Czytaj dalej…: Biegunka po jeździe na rowerze – przyczyny, zapobieganie i kiedy zgłosić się do lekarzaBiegunka po jeździe na rowerze to częsta dolegliwość wśród sportowców wytrzymałościowych, która może wynikać z intensywnego wysiłku fizycznego, błędów żywieniowych lub…
Dodano przez:
