-
Ile kosztuje wymiana korby w rowerze? Sprawdź aktualne ceny w 2025
Czytaj dalej…: Ile kosztuje wymiana korby w rowerze? Sprawdź aktualne ceny w 2025Wymiana korby to jedna z najczęściej wykonywanych usług w serwisach rowerowych – zarówno w sezonie, jak i poza nim. Może być…
Dodano przez:
-
Ile kosztuje wymiana napędu w rowerze w 2025 roku? Kompletny przewodnik
Czytaj dalej…: Ile kosztuje wymiana napędu w rowerze w 2025 roku? Kompletny przewodnikNapęd rowerowy odpowiada za przenoszenie mocy z nóg na koła, a jego sprawność bezpośrednio wpływa na komfort i efektywność jazdy. Niestety,…
Dodano przez:
-
Pedały SPD – co to? Zalety, wady i porady dla początkujących rowerzystów
Czytaj dalej…: Pedały SPD – co to? Zalety, wady i porady dla początkujących rowerzystówCo to jest SPD? SPD (Shimano Pedaling Dynamics) to popularny system pedałów zatrzaskowych, który został opatentowany przez japońską firmę Shimano w…
Dodano przez:
-
Jakie pedały do gravela – kompleksowy poradnik wyboru
Czytaj dalej…: Jakie pedały do gravela – kompleksowy poradnik wyboruGravel to niezwykle wszechstronny typ roweru, który pozwala cieszyć się zarówno asfaltowymi drogami, jak i mniej utwardzonymi ścieżkami. Wybór odpowiednich pedałów…
Dodano przez:
-
Trening siłowy na trenażerze – jak zwiększyć moc i wytrzymałość?
Czytaj dalej…: Trening siłowy na trenażerze – jak zwiększyć moc i wytrzymałość?Trening siłowy na trenażerze to kluczowy element przygotowań każdego kolarza. Wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość siłową i pozwala lepiej radzić sobie na…
Dodano przez:
-
Czy pod spodenki rowerowe zakłada się bieliznę? – Odkrywamy tajemnice komfortu na dwóch kółkach!
Czytaj dalej…: Czy pod spodenki rowerowe zakłada się bieliznę? – Odkrywamy tajemnice komfortu na dwóch kółkach!Odpowiadając na pytanie zadane w tytule pod spodenki rowerowe zazwyczaj nie zakłada się bielizny. Spodenki kolarskie są zaprojektowane tak, aby zapewniać…
Dodano przez:
-
Bikepacking na Gravelu – Jak Się Spakować i Co Warto Wiedzieć?
Czytaj dalej…: Bikepacking na Gravelu – Jak Się Spakować i Co Warto Wiedzieć?Bikepacking na gravelu to idealne połączenie długodystansowej jazdy rowerowej z minimalizmem i przygodą. Jeśli posiadasz rower gravelowy lub planujesz jego zakup…
Dodano przez:
-
Beta-alanina w kolarstwie: Jak poprawić wydolność i osiągi na rowerze
Czytaj dalej…: Beta-alanina w kolarstwie: Jak poprawić wydolność i osiągi na rowerzeCo to jest beta-alanina i jak działa? Beta-alanina to aminokwas, który wspiera syntezę karnozyny w mięśniach, pomagając w buforowaniu kwasu mlekowego…
Dodano przez:
-
Znaczenie Białej Koszulki w kolarstwie: Symbol Młodości i Talentu
Czytaj dalej…: Znaczenie Białej Koszulki w kolarstwie: Symbol Młodości i TalentuBiała koszulka to oficjalne wyróżnienie przyznawane najlepszemu młodemu zawodnikowi w klasyfikacji generalnej podczas Tour de France. Symbolizuje młodość, nadzieję i obiecujący…
Dodano przez:
-
Jazda na Kole w Kolarstwie – Co To Jest i Jak Działa?
Czytaj dalej…: Jazda na Kole w Kolarstwie – Co To Jest i Jak Działa?Jazda na kole (drafting) to technika pozwalająca kolarzom zmniejszyć opór aerodynamiczny, jadąc blisko za innym zawodnikiem. Dzięki temu mogą oszczędzać energię…
Dodano przez:
